Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2019
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63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1449 kcal
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Fett: 74,34g | Eiw: 71,30g | Kohlh: 132,52g.
Mittagessen: 김치볶음밥, 파프리카, 찹스테이크, 삶은 계란. Abendessen: 바비큐 소스, 수박화채, 오뚜기 하프 딸기잼, 거위 간 파테 (파테데 푸아그라, 훈제 통조림), 야채샐러드, 달팽이, 코스트코 그린빈, 방울 토마토, 양고기. Snacks/Sonstiges: 풀무원 올리브유 발사믹드레싱, 토마토, 공차 블랙밀크티+펄, 모짜렐라 치즈. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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