Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2019
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83,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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463 kcal
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Fett: 18,23g | Eiw: 33,87g | Kohlh: 40,66g.
Frühstück: Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Cuscuz (Cozido). Mittagessen: Água com Limão, Ovo Frito. Abendessen: San Mar Psyllium, Integralmedica Whey Protein Isolate. Snacks/Sonstiges: Chá de Hibisco. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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elisafirmeza's Gewichtsverlauf
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