Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2013
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73,5 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 28,93g | Eiw: 39,56g | Kohlh: 210,87g.
Frühstück: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Mittagessen: Scotch Pies. Snacks/Sonstiges: Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain), Fruitcake. mehr...
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2338 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten, Auto Fahren - 5 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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djs2512's Gewichtsverlauf
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