Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2019
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63,1 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2300 kcal
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Fett: 186,57g | Eiw: 130,91g | Kohlh: 29,21g.
Mittagessen: 풀무원 실의힘 생나또, 코다노 체다치즈, 샘표 사골육수, Paysan Breton 생크림, 셀러리, 양파, 브로콜리, 소비뇽 블랑 와인, 직화구이 또는 일반구이된 닭고기 허벅지 부위 (껍질먹음), 베이컨, 닭대리 훈제란, GS25 감동란. Abendbrot: NOW 브라질너트. Abendessen: 상추, 깻잎, 프레지덩 무염버터, 코다노 엔젤헤어모짜렐라, 코다노 체다치즈, 계란 흰자, 달걀, 커클랜드 베이컨, Paysan Breton 생크림, 덴마크 덴마크 샤워크림, Spectrum 올리브오일 마요네즈, 커클랜드 베이컨, 서울우유 체다슬라이스치즈 (18g), GS25 감동란, 양상추. Snacks/Sonstiges: 코스트코 콜비잭치즈. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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alanis0716's Gewichtsverlauf
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