Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2019
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68 kg
Bisher verloren: 32 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1085 kcal
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Fett: 25,90g | Eiw: 32,79g | Kohlh: 185,82g.
Frühstück: Kopi, Sari Roti Roti Sandwich Rasa Pandan Isi Sarikaya. Mittagessen: Emping Melinjo, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Nasi Merah. Abendessen: Emping Melinjo, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Goreng, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Buah Naga, Fitbar Fruits Fitbar, Buah Naga, Kue Mendut. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Evemauren's Gewichtsverlauf
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