Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2019
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85,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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700 kcal
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Fett: 8,45g | Eiw: 56,54g | Kohlh: 98,55g.
Frühstück: Пятерочка Нектарин , Пятерочка Апельсин, Алтайская Буренка Творог 2%, Зеленый Луг Сметана 10%, Зеленый Чай. Mittagessen: Кальмары (Вареные или на Пару), Sen Soy Рисовая Лапша Fo-Kho . Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Магнит Манго, Пятерочка Сливы, Нектарин. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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sinkinaveronika13's Gewichtsverlauf
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