Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2019
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73,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 129,08g | Eiw: 104,44g | Kohlh: 59,74g.
Frühstück: 한살림 생들기름, Organic Valley Ghee Butter, ZenWise MCT Oil. Mittagessen: 방울 토마토, 닭가슴살, 한살림 생들기름, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, 말린 치아씨드, 찹쌀떡, 써니과자점 써니브레드. Abendessen: NOW 오메가-3, ZenWise MCT Oil, Quest Nutrition 프로틴칩 BBQ, 한살림 생들기름, 하이포크 항정살, 커클랜드 그릭 요거트. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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ntcutter's Gewichtsverlauf
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