Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2019
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87,7 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2675 kcal
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Fett: 73,22g | Eiw: 195,59g | Kohlh: 301,98g.
Frühstück: Oatly Ikaffe Kauramaito, Möller Kalanmaksaöljy, Impact Whey Isolate, 100% Kotimainen Mustikka, Rainbow Kaurahiutale, Kananmuna. Mittagessen: Siripiri Rypälesokeripastilli, Leipä, Sweet & Sour Original, Golden Sun Jasmiiniriisi, Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Uncle Ben's Täysjyväriisi, Oliiviöljy. Abendessen: Omenat, Sweet & Sour Original, Golden Sun Jasmiiniriisi, Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Uncle Ben's Täysjyväriisi, Oliiviöljy. Snacks/Sonstiges: Kiivi, Avokadot, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Pingviini Kevyt Vanilja Jäätelö, Valio Polar 5%, Vaasan 100% Kauraleipä. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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joonas_samulii's Gewichtsverlauf
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