Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2019
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52,9 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 48,68g | Eiw: 82,73g | Kohlh: 128,78g.
Frühstück: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Traditional, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, Вологжанка Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Помидоры Черри, Яйцо-Пашот. Mittagessen: Редис, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины, Суп Грибной, Гречка Отварная. Abendessen: Куриное Филе, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Naturino Леденцы , Помидоры Черри, Командор Сыр Голландский, Кофе Эспрессо, Черешня. mehr...
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2166 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 32 Minuten, Ergometer - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Dinochka_Motygullina's Gewichtsverlauf
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