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Yağ oranım:%23,3, Akş:134
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85,4 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 147,44g | Eiw: 60,99g | Kohlh: 41,00g.
Frühstück: Karper Üçgen Peynir, Baştacı Pişmiş Döner, Hünkar Chia Tohumu, Kisthene 02 Erken Hasat Natürel Sızma Zeytinyağı Soğuk Sıkım Soğuk Sıkım Naturel Zeytinyağı 500 Ml Max Asit:0,2, Soğan veya Taze Soğan, Dereotu, Sivri Yeşil Biber Sivri Biber Turkomp , Kırmızı Domates, Eski Kaşar (Peysan) Eski Kaşar, Göbek Marul. Abendessen: Kırmızı Domates, Zeytin, Siyah, Salamura (Turkomp) Zeytin, Siyah, Salamura . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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@ketomanlife's Gewichtsverlauf
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