Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2019
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82,2 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2928 kcal
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Fett: 199,41g | Eiw: 105,83g | Kohlh: 177,75g.
Frühstück: Mercadona Leche Semidesnatada, Pan Integral de Centeno. Mittagessen: Hacendado Almendra Tostada sin Sal, Coco, Bizcocho, Magdalena, Chufi Horchata de Chufa, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Hacendado Hamburguesa de Pavo y Espinacas. Abendessen: Valor Chocolate Negro 92%, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Almendra Tostada sin Sal, Chufi Horchata de Chufa, Hacendado Fuet Espetec Extra , Queso Gouda, Queso. Snacks/Sonstiges: Hacendado Cocktail Frutos Secos Tostados sin Sal, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Consum Avellanas Tostadas. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Juanton's Gewichtsverlauf
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