Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2019
|
54,6 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
924 kcal
|
Fett: 28,56g | Eiw: 67,44g | Kohlh: 102,09g.
Frühstück: Risoles, Telur Puyuh, Tahu Goreng, Mr. Bread Roti Manis Coklat Keju. Mittagessen: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Labu Siam, Ikan Bawal, Nasi Putih. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
afanie1's Gewichtsverlauf
|