Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2019
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72,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1109 kcal
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Fett: 48,73g | Eiw: 42,79g | Kohlh: 131,16g.
Frühstück: Oro Saiwa Biscotti, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Conad Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Olio Extravergine di Oliva Prod. Frantoio, I Tesori Del Forno Pane ai 4 Cereali, Pomodori da Insalata, Pascoli Italiani Mozzarella Light. Abendessen: Prugne, Cocomero, Panzanella. Snacks/Sonstiges: Gelato Artigianale alla Frutta . mehr...
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2585 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Mangiare seduti - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Aldo.Ceccobelli's Gewichtsverlauf
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