Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2019
|
81,6 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1126 kcal
|
Fett: 23,40g | Eiw: 52,80g | Kohlh: 160,00g.
Frühstück: Crunchy Nut Corn Flakes, Semi-Skimmed Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Salad Roll, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Abendessen: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Chicken Breast, HP Brown Sauce, McCain Original Oven Chips, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Snacks/Sonstiges: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mehr...
|
|
3507 kcal
|
Bewegung:
Treppensteigen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Kochen - 2 Stunden und 10 Minuten, Bügeln - 30 Minuten, Apple Health - 1 Stunde und 43 Minuten, Duschen - 1 Stunde und 11 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Sleeping - 10 Stunden und 11 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lilac1965's Gewichtsverlauf
|