Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2019
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71,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1599 kcal
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Fett: 49,84g | Eiw: 139,68g | Kohlh: 149,87g.
Frühstück: Lider Leite Desnatado, Piá Requeijão Light, Taco Ovo Inteiro, Wickbold Pão 100% Integral Do Forno. Mittagessen: Lacta Bis Azul, Taco Poncã Crua, Taco Tomate, Taco Pepino, Taco Manga Tommy, Banha de Porco, Taco Peito Frango Cru. Abendessen: Taco Peito Frango Cozido, Taco Batata Inglesa Crua, Cenoura Cenoura. Snacks/Sonstiges: Piracanjuba Leite Desnatado, Taco Banana Maçã, Taco Abacate, Dux Whey Protein Concentrado Cookies. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
15 Jul 19 vom Mitglied: Tielii
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