Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2019
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68,9 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1276 kcal
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Fett: 59,55g | Eiw: 87,61g | Kohlh: 107,14g.
Frühstück: 櫻桃, 黑咖啡, 盛香珍 無調味腰果, 光泉 全脂鮮乳, 桂格(Quaker) 日安嚴選陽光細燕麥片, 香蕉. Mittagessen: 小黃瓜, 豐生 金菇 新鮮金針菇, 玉米筍, 煮熟的紅蘿蔔, 雞胸肉, 福記 阿薩姆茶葉蛋. Abendessen: 椰子油, 豬里肌, 炒空心菜, 大漢 嫩豆腐. Snacks/Sonstiges: 盛香珍 無調味腰果. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Chushia's Gewichtsverlauf
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