Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2013
|
138,3 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 47,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2398 kcal
|
Fett: 102,69g | Eiw: 96,09g | Kohlh: 247,68g.
Frühstück: Milk (Nonfat). Mittagessen: French Dip Sandwich, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen). Abendessen: Guacamole, Puerto Rican Style Rice with Chicken (Arroz Con Pollo). Snacks/Sonstiges: Garden Veggie Chips - Sea Salt. mehr...
|
|
4600 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 13,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|