Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2019
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95,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 31,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 59,84g | Eiw: 31,20g | Kohlh: 134,33g.
Frühstück: Coffee, Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter. Mittagessen: Unsweetened Iced Tea, Betty Crocker Hamburger Helper - Classic Stroganoff. Abendessen: Santitas White Corn Tortilla Chips, Guacamole, Idahoan Foods Four Cheese Flavored Mashed Potatoes, GFS Meatballs. Snacks/Sonstiges: Nestle Vanilla Ice Cream Drumstick. mehr...
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2623 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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