Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2019
|
53 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1518 kcal
|
Fett: 52,86g | Eiw: 122,04g | Kohlh: 147,30g.
Frühstück: Arroz Blanco, Huevo Cocido, Quaker Avena Hojuelas Original . Mittagessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Pepino (Pelado), Espinacas, Zapallo, Alpina Leche Entera. Abendessen: Almendras, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aguacate, Sary Arepa de Maíz Extradelgada, Repollo, Piña. Snacks/Sonstiges: La Especial Mani con Pasas, Arroz Blanco, Bi Pro Proteina, Konfyt Bocadillo de Guayaba. mehr...
|
|
1940 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Krafttraining - 2 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Isabellarc99's Gewichtsverlauf
|