Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2013
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96,8 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2429 kcal
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Fett: 117,79g | Eiw: 123,65g | Kohlh: 226,53g.
Frühstück: Bacon, Bananas, 2% Fat Milk. Mittagessen: New England Clam Chowder, Cheddar Cheese, Navels Oranges. Abendessen: Easy Mac, Crunchy Taco, Spring Mix. Snacks/Sonstiges: Fruit Flavored Sports Drink (Low Calorie), Protein Powder (100% Whey Protein). mehr...
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2866 kcal
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Bewegung:
Basketball - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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twookie's Gewichtsverlauf
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