Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2019
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59 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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992 kcal
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Fett: 36,71g | Eiw: 32,87g | Kohlh: 133,39g.
Frühstück: Plum, Telur Rebus Lunak, Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal Grain. Abendessen: Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Lemper, Kue Sus, Singkong Dimasak (Yuca Blanca, Lemak Tdak Ditambahkan dalam Masakan). mehr...
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1515 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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azzainizain241's Gewichtsverlauf
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