Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2019
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42,1 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 35,32g | Eiw: 74,53g | Kohlh: 162,21g.
Frühstück: 소금, 매일 매일두유 99.89, 감자 수미 삶은것, Sanitarium 위트빅스, 볶은 아마씨. Mittagessen: 동아오츠카 나랑드사이다, 오뚜기 3분 쇠고기카레, 달걀 삶은것, 현미밥, 볶은 아마씨. Abendessen: 동아오츠카 나랑드사이다, 달걀 삶은것, 오뚜기 토마토 케챂, 오뚜기 스위트칠리소스, 굽네몰 오리지널 훈제 닭가슴살, 파마젠 차전자피. Snacks/Sonstiges: Sanitarium 위트빅스, 해태 초코틴틴, 키위 그린 생것, 오뚜기 3분 쇠고기카레, 달걀 삶은것, 대림선 실곤약. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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