Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2010
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84,4 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 59,28g | Eiw: 83,37g | Kohlh: 92,52g.
Frühstück: Vanilla Extract (Imitation, Alcohol), Total 0% Greek Yogurt. Mittagessen: flaxseed oil, Minced Garlic, Tomato Paste (No Salt Added), Zucchini , Onions, Basil , Parmesan Cheese (Shredded) , Tomatoes. Abendessen: Balsamic Vinegar, flaxseed oil, Cucumber, Tomato, avocado, Natural Crumbled Feta Cheese. Snacks/Sonstiges: red grape, Kisses, greek yogurt. mehr...
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2314 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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erin74kr's Gewichtsverlauf
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