Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2019
|
104,6 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1433 kcal
|
Fett: 59,62g | Eiw: 156,74g | Kohlh: 61,02g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Horeca Select Прошутто Крудо, Casademont Чоризо, Вареное Яйцо. Mittagessen: Шашлык из Телятины, Кофемания Окрошка на Квасе. Abendessen: Вареное Яйцо, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Sonstiges: Избенка Бурек с Мясом. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oleg voron's Gewichtsverlauf
|