Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2019
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58,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1761 kcal
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Fett: 56,74g | Eiw: 120,14g | Kohlh: 218,22g.
Frühstück: 甜玉米, 煮鸡蛋, 鳄梨/牛油果, 煎鸡蛋, 曼可顿 全麦高纤维面包. Mittagessen: 丽尔泰是拉差辣椒酱 是拉差辣椒酱, 鳄梨/牛油果, 曼可顿 高纤维全麦面包, 茄子, 茶叶蛋. Abendessen: 芦笋, 寰球渔市 智利三文鱼扒. Snacks/Sonstiges: Myprotein Protein Mug Cake Mix(Chocolate), 甜玉米, 李子. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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