Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2019
|
67,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1183 kcal
|
Fett: 38,88g | Eiw: 79,18g | Kohlh: 133,33g.
Frühstück: Масло Льняное, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Черная Смородина, Ветчина из индейки 9.07, Клубника Домашняя, Просто Молоко 1,5%, Увелка Крупа Кукурузная. Mittagessen: Грецкие Орехи, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Сеньор Джовани Сыр Проволоне, Кофе, Лаваш Тонкий, Капуста тушёная с индейкой. Abendessen: Просто Молоко 1,5%, Energy Diet Протеиновый Коктейль "Айриш Крим" . Snacks/Sonstiges: Кедровые Орехи , Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Сеньор Джовани Сыр Проволоне, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Сеньор Джовани Сыр Проволоне, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
erik2813's Gewichtsverlauf
|