Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2019
|
80,7 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 56,37g | Eiw: 83,87g | Kohlh: 173,48g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Увелка Гречневая Каша на Воде. Mittagessen: Помидоры, Пава Пава Азу из Мяса Индейки, Увелка Гречневая Каша на Воде. Abendessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный , Valio Сыр Ольтермани 29% , Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Инжирный Персик, Курага, Чернослив, Ашан Грецкий Орех Очищенный. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|