|
Ну что🤷🏼♀️ Третья неделя топтания на месте в полном разгаре💃🤦🏼♀️
|
74 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1397 kcal
|
Fett: 57,56g | Eiw: 78,51g | Kohlh: 147,49g.
Frühstück: Запеканка творожная двойная, Красная Цена Маслины без Косточки, Лента Форель Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры. Mittagessen: Творожная Запеканка. Abendessen: Бананы, Запеканка творожная двойная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Микоян Ветчина из Бедра Индейки, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Огурец (с Кожурой), Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. mehr...
|
|
1932 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yab0914's Gewichtsverlauf
|