Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2019
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190,7 kg
Bisher verloren: 33,8 kg.
Still to go: 127,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2539 kcal
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Fett: 141,22g | Eiw: 181,19g | Kohlh: 140,97g.
Frühstück: Woolworths Thin Traditional Boerewors, Oranges , Clover Full Cream Fresh Milk, Jacobs Instant Coffee. Mittagessen: Gem Squash, Bacon, Yellow Onions (Sauteed) , Cooked Green String Beans (from Fresh), Lamb Chop (Lean Only Eaten), Pork Roasts (Top Loin, Boneless, Lean Only) . Abendessen: Mashed Potato, Peach (Cooked or Canned), Cooked Green String Beans (from Fresh), Pickled Beetroot, Simonsberg Feta with Herbs, Baby Zucchini, Sweet Green Peppers (Sauteed), Yellow Onions (Sauteed), Beef Meatballs. Snacks/Sonstiges: Bakers Toppers Vanilla Creams, Enterprise French Polony, Orange, Woolworths Fresh Full Cream Milk, Jacobs Instant Coffee. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
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lisa1905s's Gewichtsverlauf
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