Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2013
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123,9 kg
Bisher verloren: 14,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 66,77g | Eiw: 62,32g | Kohlh: 137,16g.
Frühstück: Sausage McMuffin with Egg, Hash Brown. Abendessen: Cascade Pride, Beef Sloppy Joe (No Bun). Snacks/Sonstiges: Chips Ahoy! Chunky Chocolate. mehr...
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3539 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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gus_rivera's Gewichtsverlauf
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