Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2019
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53,4 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2193 kcal
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Fett: 76,29g | Eiw: 188,00g | Kohlh: 190,83g.
Frühstück: PowerBar Protein Nut 2 Milk Chocolate Peanut, Gutes Land Körniger Frischkäse, Ja! Käse Aufschnitt Leicht, Senseo Mild, Milbona Milch 1,5%, Блин из кукурузной и овсяной муки. Mittagessen: Gurke (mit Schale), DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Senseo Mild, Milch 1,5%, Блин из кукурузной и овсяной муки, Iglo Rahm-Gemüse Wirsing, Milbona Körniger Frischkäse. Abendessen: Gut & Günstig Crème Fraîche, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), DM Bio Gegrillte Paprika, Senseo Mild, Milch 1,5%, Babydream Stilltee, Putenbrust, Mein Menü Pfannen Gemüse Frankreich. Snacks/Sonstiges: Beskidzkie Stangen mit Sesam, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milbona Körniger Frischkäse, Mein Q Quarkcreme Protein Vanille, Senseo Latte Macchiato Classic, Senseo Mild, Milch 1,5%, DM Sportness Eiweiß 32% Crunchy. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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tati.danilko's Gewichtsverlauf
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