Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2019
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82 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1928 kcal
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Fett: 66,81g | Eiw: 78,76g | Kohlh: 235,19g.
Frühstück: Lidl Blauwe Bessen, Crownfield Bio Crunchy Muesli Choco, Magere Bio Yoghurt. Mittagessen: King's Crown Mini Paprika’S met Kaas-Kruidenvulling , Aldi Gorgonzola, Gekookt Ei, Delicato Eiersalade, Delhaize Meergranenbroodjes. Abendessen: Stokbrood, Aldi Lasagne Bolognaise. Snacks/Sonstiges: AH Kersen. mehr...
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2906 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 20 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Stepper - 15 Minuten, Laufband - 31 Minuten, Putzen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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paula 69's Gewichtsverlauf
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