Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2019
|
56 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2035 kcal
|
Fett: 80,78g | Eiw: 181,40g | Kohlh: 149,01g.
Frühstück: Голубика, Малина, Яйцо, Персики, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Alpro Coconut Almond. Mittagessen: Голубика, Auchan Queijo Fresco Meio Gordo sem Lactose , Руккола, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Индейка. Abendessen: Passioni Crema Com Aceto Balsamico, Оливковое Масло, Редис, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Индейка. Snacks/Sonstiges: Кефир (Обезжиренный), Сушеные Кедровые Орехи, Fumadinho Fiambre Peru , Ржаной Хлеб, Activia Iogurte Cremoso Frutos Silvestres, Персики, Индейка, Миндаль, Орех Пекан, Нектарины. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
wangxue19's Gewichtsverlauf
|