Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2019
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71,1 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 67,00g | Eiw: 82,00g | Kohlh: 22,80g.
Frühstück: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Great Value Cream Cheese, Mac's Original Pork Skins, Great Value Large White Grade A Eggs, Country Crock Churn Style, Salt. Abendessen: Country Crock Churn Style , Great Value California Style Vegetable Mix, Wal-Mart Pork Loin Boneless Center Cut Chops. Snacks/Sonstiges: Captain Morgan Black Spiced Rum, Smirnoff Spiked Sparkling Seltzer Cranberry Lime. mehr...
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2070 kcal
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Bewegung:
Workout - 27 Minuten, Elliptical - 21 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 11 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 1 Minute, Schreibtischarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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