Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2019
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89,8 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1849 kcal
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Fett: 62,06g | Eiw: 117,88g | Kohlh: 209,14g.
Frühstück: Quatá Ricota Fresca, Vale do Sol Pão Integral tipo Australiano, Café (Infusão), Mel, Ceifeiro Semente de Chia, Banana Prata, Mamão Formosa, Sadia Presunto Magro Cozido, Walmart Queijo Mussarela, Vale do Sol Pão Integral Light. Mittagessen: Keep Light Mini Suflê de Frango, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Bife de Carne de Vaca, Urbano Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Bauducco Torrada Integral (1), Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Sonstiges: Apreciare Iogurte Morango , Banana Prata. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Flaviofranca's Gewichtsverlauf
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