Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2019
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65 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 64,66g | Eiw: 74,09g | Kohlh: 211,08g.
Frühstück: Pisang Goreng, Putih Telur Matang, Gula Pasir, Sidomuncul Kunyit Asam, Bakwan, Kerupuk Makanan Ringan, Cabai Merah atau Rawit, Asam Jawa, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Gula Merah, Nanas, Mangga, Kerupuk Beras, Bakso dengan Saus (Campuran), ABC Kecap Manis, Sambal Goreng, Usus Ayam, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. mehr...
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1925 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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unyilbawell's Gewichtsverlauf
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