Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2019
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136 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 36 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2073 kcal
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Fett: 76,81g | Eiw: 139,32g | Kohlh: 209,27g.
Frühstück: Café, Folhado de Peito de Peru com Queijo. Mittagessen: Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Queijo Mozzarella, Mezzani Pão de Batata. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Health Labs Whey Protein, Broa de Fubá, Broa de Fubá, Sadia Mortadela Defumada, Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês. mehr...
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4327 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Bruno Alves da Cunha Carvalho's Gewichtsverlauf
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