Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2019
|
74,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1220 kcal
|
Fett: 35,76g | Eiw: 113,69g | Kohlh: 104,44g.
Frühstück: Яичный Белок, Банан, Капуста Белокочанная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо. Mittagessen: Barilla Макароны Бантики, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Лента Овощи Гриль, Минтай Жареный. Snacks/Sonstiges: Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Кефир 1%, Лента Овощи Гриль, Творог (Полностью Обезжиренный), Капуста Белокочанная, Булгур, Куриная Грудка Отварная. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alekota's Gewichtsverlauf
|