Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2019
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51,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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510 kcal
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Fett: 10,78g | Eiw: 39,32g | Kohlh: 63,00g.
Mittagessen: 찐만두 (고기류나 해물속), 찰옥수수, 닭칼국수. mehr...
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1731 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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