Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2019
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93,9 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2052 kcal
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Fett: 83,38g | Eiw: 122,56g | Kohlh: 207,69g.
Frühstück: Tesco Smoked Bacon Rashers, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Costa Coffee Latte (Primo), Heinz Baked Beans, Hovis Toast & Butter, Pork Sausage (Cooked), Tea with Skimmed Milk. Mittagessen: Tea with Skimmed Milk. Abendessen: Cheddar Cheese, Skips Crisps, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich, sweet pepper, tomatoes, Cucumber (with Peel), Tesco French Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Mature Onions. mehr...
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2368 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 7 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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mushypeakeck's Gewichtsverlauf
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