LyndaUtah's Notizen, 10 Jan 13

starting diet again
80,7 kg Bisher verloren: 0,5 kg.    Still to go: 8,6 kg.    Diät befolgt: Schlecht.

Diätkalender ansehen, 10 Januar 2013:
895 kcal Fett: 53,63g | Eiw: 51,37g | Kohlh: 42,02g.   Frühstück: egg. Mittagessen: pecans, spinach feta salad. Abendessen: cornbread stuffing, broccoli, boneless chicken. Snacks/Sonstiges: almonds. mehr...
2543 kcal Bewegung: Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
Verlust von 0,0 kg pro Woche



     
 

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