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肥了，星期日晚上聚餐，烤肉無限吃的下場，蠻正常的，其實星期日早上量是64.1 ，就要達標了，人算不如天算嘛，誰知道為了不被邊緣化去參加聚餐，慘痛付出1.2公斤的代價，老天就是要你還不要現在達標，所以，第二階段只好暫時往後推延，一切隨緣囉，好自為之繼續努力吧 加油 💪💪💪
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65,3 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 49,92g | Eiw: 68,24g | Kohlh: 149,35g.
Frühstück: 拿鐵咖啡. Mittagessen: 小黃瓜, 蘋果, 水煮蛋. Abendessen: 雞胸肉, 蘋果, 拿鐵咖啡, 掬水軒 高纖蘇打(黃色包裝配方升級20%), 莊家 方塊酥, 小黃瓜, 水餃, 水煮蛋. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
話說莊兄都那麽晚睡喔，小妹撐不住了，要來睡了，晚安😴💤🌙
16 Jul 19 vom Mitglied: 青春痘
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因為一天忙下來，只有這時候才能有真正閒暇時間上來這裡輕鬆做讀取 ， 痘姐 晚安 😭😭😭
16 Jul 19 vom Mitglied: 莊仕優
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16 Jul 19 vom Mitglied: 尼歐NEO
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16 Jul 19 vom Mitglied: 尼歐NEO
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16 Jul 19 vom Mitglied: 尼歐NEO
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16 Jul 19 vom Mitglied: 莊仕優
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16 Jul 19 vom Mitglied: josephc0917
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17 Jul 19 vom Mitglied: applechiou
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17 Jul 19 vom Mitglied: youlife
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17 Jul 19 vom Mitglied: 莊仕優
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17 Jul 19 vom Mitglied: 莊仕優
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17 Jul 19 vom Mitglied: 尼歐NEO
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17 Jul 19 vom Mitglied: applechiou
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