Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2019
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85,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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457 kcal
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Fett: 7,73g | Eiw: 23,80g | Kohlh: 76,61g.
Frühstück: Susamlı Simit. Mittagessen: Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Tatlı Kiraz. mehr...
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2238 kcal
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Bewegung:
Wandern - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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irem kızık's Gewichtsverlauf
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