Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2019
|
89,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1298 kcal
|
Fett: 54,52g | Eiw: 59,18g | Kohlh: 146,58g.
Frühstück: 伊利 伊利纯牛奶, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 原味. Mittagessen: 肉碎菜心炒面. Abendessen: 鸡蛋羹, 豆腐, 炒土豆丝, 油爆虾, 米饭. Snacks/Sonstiges: 西瓜, 康师傅 绿茶, 雀巢咖啡 1+2原味. mehr...
|
|
2410 kcal
|
Bewegung:
步行 - 1 Stunde und 8 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cn.zhuliang's Gewichtsverlauf
|