Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2019
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57,3 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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487 kcal
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Fett: 11,14g | Eiw: 58,25g | Kohlh: 41,68g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito. Mittagessen: Feijão Vermelho, Dicel Palmito de Pupunha, Abobrinha Italiana, Cenouras, Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Sonstiges: Café com Leite e Açúcar. mehr...
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1486 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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adrianaurt's Gewichtsverlauf
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