Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2019
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101,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2504 kcal
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Fett: 101,33g | Eiw: 193,20g | Kohlh: 175,20g.
Frühstück: First Nice Baton Musli Żurawina, Truskawka, Migdały, Pilos Twaróg Wędzony, Mlekpol Ser Salami, Pikok Szynka z Karczmy, KFD Premium WPC 80, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Schulstad Chleb Fitness Style Słonecznik, Morele. Mittagessen: Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Abendessen: Włoszczowa Maślanka Naturalna, Hamburger. Snacks/Sonstiges: Ogórek Małosolny, Morele, Brzoskwinie, Pomidory Koktajlowe, Książęce Piwo Ciemne Łagodne, First Nice Musli Bar Coconut And Cocoa. mehr...
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4265 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 53 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Ah to ten huk mnie obudził 😉
17 Jul 19 vom Mitglied: mal_07
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w reklamie budzi aromat kawy ale rzeczywistość jest brutalna 😂
17 Jul 19 vom Mitglied: gating
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W reklamach świat jest oszukany 😂
17 Jul 19 vom Mitglied: mal_07
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az na islandii zatrzeslo ziemią;)
17 Jul 19 vom Mitglied: dupa.w.kwiatach
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17 Jul 19 vom Mitglied: gating
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Eyjafjallajökull się przebudzi. ;)
17 Jul 19 vom Mitglied: dupa.w.kwiatach
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Sauna za friko, nie dziękuj 😂
17 Jul 19 vom Mitglied: gating
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