Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2019
|
77,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
642 kcal
|
Fett: 25,86g | Eiw: 55,85g | Kohlh: 45,37g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Свежая Марка Сливочный Плавленый Продукт с Сыром, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Курица Вареная. Snacks/Sonstiges: Джемы и Варенья, Сметана, Творог (Обезжиренный). mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
|
JanNOCHKA81's Gewichtsverlauf
|