Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2019
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90,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2068 kcal
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Fett: 81,44g | Eiw: 114,19g | Kohlh: 220,76g.
Frühstück: Scrambled Egg , Albany Low GI White Bread. Mittagessen: Woolworths Plain Savoury Crackers , Peanut Butter, KFC Pops (Small). Abendessen: Woolworths Thai Green Curry Chicken. Snacks/Sonstiges: Woolworths Medium Carrots , Woolworths Moist Sliced Biltong, Apples, Coffee with Milk. mehr...
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2735 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Clint KKong's Gewichtsverlauf
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