Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2013
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86,9 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2118 kcal
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Fett: 75,56g | Eiw: 76,17g | Kohlh: 282,41g.
Frühstück: Suco de Uva, Biscoito de Maizena. Mittagessen: Suco de Abacaxi, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Arroz Branco. Abendessen: Torta de Frango. Snacks/Sonstiges: Folhados, Suco de Uva, Pão Doce, Iogurte com Suco de Laranja, Cenoura e Mel, Chocolate, Chá Gelado, Pão Francês. mehr...
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2942 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 22 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Rubiale's Gewichtsverlauf
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