Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2019
|
74,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1221 kcal
|
Fett: 36,17g | Eiw: 113,88g | Kohlh: 103,57g.
Frühstück: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Капуста Белокочанная, Банан, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Капуста Белокочанная, Barilla Макароны Бантики. Abendessen: Лента Овощи Гриль, Минтай Жареный. Snacks/Sonstiges: Гречка, Лента Овощи Гриль, Домик в деревне Кефир 1%, Капуста Белокочанная, Творог (Полностью Обезжиренный), Куриная Грудка Отварная. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alekota's Gewichtsverlauf
|